Domowe sposoby na poradzenie sobie z przeziębieniem.
   0 Komentarzy
Domowe sposoby na poradzenie sobie z przeziębieniem.

Bardzo wiele osób bagatelizuje przeziębienie i jego pierwsze objawy. Niestety jest to  złe podejście. Takie objawy jak ból głowy, osłabienie, drapanie w gardle czy bóle mięśni mogą doprowadzić do poważniejszych chorób i powikłań.

 

Co zrobić kiedy mamy pierwsze objawy? Musimy rozgrzać nasze ciało, znane są różne metody takie jak ciepły prysznic, zjedzenie bulionu ugotowanego na warzywach czy picie herbaty z sokiem z aronii, która zawiera dużo witaminy C. Warto pić dużo, odpowiednie nawodnienie chroni komórki  przez infekcją oraz rozmnażaniem wirusów !

Co warto pić? Ciepłe herbaty z dodatkiem cytryny, miodu, imbiru czy soku z malin/aronii/czarnego bzu. Warto pić te napoje, które zawierają dużo witaminy C oraz rozgrzeją. Witamina C zapobiega przeziębieniu, podczas przeziębienia uszczelnia ona naczynia krwionośne tym samym ogranicza rozprzestrzenianie się wirusów.

 

Warto również zadbać o dobry sen. W przypadku obniżenia odporności  warto położyć się wcześnie spać w ciepłej  piżamie i dać organizmowi czas na regenerację. Ubierzmy ciepłą piżamę, weźmy lek na przeziębienie i wyśpijmy. Sen odgrywa bardzo dużą rolę w przypadku powrotu do zdrowia, więc zadbajmy o jego  jakość.  

                              

Co w przypadku kiedy mamy gorączkę? To dobrze! Jest to znak, że nasz organizm podjął walkę. Jednak jeżeli przekracza 38 stopni powinniśmy ją obniżać czy to farmakologicznie czy domowymi sposobami. Pod wpływem wysokiej temperatury nasz organizm poci się, zapewnij odpowiednie nawodnienie oraz zmieniaj swoje piżamy, aby czuć się komfortowo.

Możesz wykonywać chłodne okłady na rozgrzane ciało.  Jeżeli objawy nie przechodzą warto zgłosić się do lekarza, który przepisze odpowiednie leki.

Share This Post :

Napisz komentarz

* Imię:
* E-mail: (Nie będzie publikowany)
   Strona www: (Strona z http://)
* Komentarz:
Kod z obrazka: